(1)引導: 培訓師通過簡單明了的開場白來引導學員進入活動場景，讓學員躍躍欲試。

(2)體驗: 學員帶著好奇和疑問投入到活動中，體驗活動帶來的新鮮和刺激。

(3)感悟: 學員在活動中親身體驗并感悟到一些有價值的理念。

(4)總結: 針對學員在活動中的表現(xiàn)，培訓師以提問的方式幫助學員剖析自己。

(5)分享: 通過師生互動、學生之間互動提取出活動的精華，供全體學員分享。

(6)應用: 學員將訓練中所學的知識應用到實際工作和生活中并從中受益。