拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹Ｋ�與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟，是一種全新的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式。拓展訓(xùn)練的所有培訓(xùn)項(xiàng)目都需要借助一定的專用器材，在一種假定的場景模擬中進(jìn)行。每個(gè)項(xiàng)目都是結(jié)合人的身體運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)及拓展訓(xùn)練目的經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的。